Мәзір
ұйқы

«Ұйқы жоқ»: әнші Асхат Тарғын қандай қиындыққа тап болғанын айтты 18.07.2025 10:50

«Ұйқы жоқ»: әнші Асхат Тарғын қандай қиындыққа тап болғанын айтты

Әнші Асхат Тарғын құрылыс компаниясымен дауласып жүр, деп хабарлайды buginmedia.kz КТК-ға сілтеме жасап.

Таңертең ұйқыңызды тез ашуға көмектесетін 7 әдет 17.12.2024 20:20

Таңертең ұйқыңызды тез ашуға көмектесетін 7 әдет

Терезе сыртында ауа температурасы төмендеген сайын, таңертең адамдардың жылы төсегінен шығуы нағыз сынаққа айналады. Дегенмен күнді көңілді әрі жігерл...

Ұйқының денсаулыққа әсері және оны жақсарту жолдары 26.11.2024 16:45

Ұйқының денсаулыққа әсері және оны жақсарту жолдары

Ғылыми зерттеулер ұйқының жеткіліксіздігі денсаулыққа зиян екЙҚЫНЫҢ енін дәлелдеген. Newsroom.kz тілшісі ұйқының мәні, оның адам денсаулығына әсері жә...

Таңертең ерте тұру үшін не істеу керек? 25.11.2024 10:38

Таңертең ерте тұру үшін не істеу керек?

Ауа райының өзгеруіне байланысты адам ағзасы әлсіреп, ұйқы қысады. Қыстың түні ұзақ болғанмен, дәрменсіздік салдарынан таңертең ерте тұру қиынға соғуы...

Buginmedia.kz

Мобильді қосымшалар

Жаңалықтарды жедел оқыңыз, push-хабарламалар алыңыз және сүйікті айдарларды оффлайн да бақылаңыз.

Buginmedia экран 1 Buginmedia экран 2